Resep Camilan Murah Meriah untuk Anak

Dalam mencari resep camilan murah meriah untuk anak, penting untuk memperhatikan faktor-faktor seperti nilai gizi, keamanan, dan tentu saja, selera anak-anak. Berikut ini beberapa ide camilan yang lezat dan ramah kantong untuk disajikan kepada si kecil:

1. Sandwich Roti Gandum dengan Selai Kacang dan Pisang

   • Roti gandum adalah sumber serat yang baik dan lebih sehat dibandingkan roti putih.
   • Selai kacang mengandung protein dan energi yang baik untuk pertumbuhan anak.
   • Pisang memberikan rasa manis alami dan kaya akan nutrisi.
   • Cara membuatnya pun mudah, cukup oleskan selai kacang di atas roti gandum, tambahkan irisan pisang, dan tutup dengan roti lainnya. Potong menjadi beberapa bagian kecil untuk camilan yang mudah dimakan.

2. Telur Puyuh Goreng

   • Telur puyuh adalah sumber protein berkualitas tinggi dan dapat disajikan dalam berbagai cara.
   • Goreng telur puyuh dengan sedikit minyak hingga matang dan berwarna kecokelatan.
   • Camilan ini tidak hanya lezat tapi juga menyediakan nutrisi penting seperti protein, zat besi, dan vitamin B12.
   • Untuk variasi, taburi telur puyuh dengan sedikit garam atau rempah-rempah favorit anak.

3. Popcorn Tanpa Mentega

   • Popcorn merupakan camilan ringan yang disukai banyak anak-anak.
   • Untuk menjaga kesehatannya, hindari menambahkan mentega berlebihan.
   • Popcorn yang dimasak tanpa mentega tetap gurih dan enak.
   • Tambahkan sedikit garam atau rempah-rempah seperti bubuk cabai atau keju parut untuk rasa tambahan.

4. Fruit Skewers

   • Potong buah-buahan segar seperti melon, anggur, kiwi, dan stroberi menjadi potongan kecil.
   • Tusukkan potongan-potongan buah tersebut ke tusuk sate untuk membuat skewer buah.
   • Skewer buah ini tidak hanya menyenangkan untuk dimakan tetapi juga menyediakan vitamin dan antioksidan penting bagi kesehatan anak.

5. Edamame Panggang

   • Edamame, atau kacang kedelai muda, adalah camilan yang kaya protein dan serat.
   • Panggang edamame dengan sedikit minyak zaitun dan taburan garam hingga renyah.
   • Edamame panggang ini cocok disajikan sebagai camilan sehat dan memuaskan.

6. Yogurt Parfait

   • Layer yogurt tanpa gula tambahan dengan granola rendah gula dan potongan buah segar.
   • Yogurt memberikan kalsium dan probiotik untuk pencernaan yang sehat.
   • Granola menambahkan tekstur renyah dan serat tambahan.
   • Buah segar memberikan rasa manis alami dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

7. Pancake Pisang

   • Campur adonan pancake dengan purée pisang matang.
   • Tuangkan adonan ke panas dan buat pancake kecil yang mudah dimakan oleh anak-anak.
   • Pancake pisang ini mengandung karbohidrat untuk energi dan rasa manis alami dari pisang.

Dengan memperhatikan pilihan camilan yang sehat dan ekonomis seperti di atas, Anda dapat memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan makanan yang baik tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam. Selamat mencoba!

Bagikan Artikel ini