Mencari camilan yang murah dan sehat bisa menjadi tantangan bagi banyak orang. Namun, dengan sedikit kreativitas dan pengetahuan tentang bahan-bahan yang tepat, Anda dapat membuat camilan yang lezat dan bergizi tanpa harus menguras dompet. Berikut adalah beberapa ide camilan murah dari bahan sehat yang bisa Anda coba:
Popcorn Tanpa Mentega Popcorn adalah camilan yang murah dan mudah dibuat. Alih-alih menggunakan mentega yang tinggi lemak dan kalori, Anda bisa menambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk rasa tambahan. Popcorn juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Edamame Panggang Edamame adalah kacang kedelai yang lezat dan kaya protein. Panggang edamame dengan sedikit garam dan rempah untuk camilan yang gurih dan menyenangkan. Selain murah, edamame juga mengandung serat dan nutrisi penting lainnya.
Buah-buahan Segar Buah-buahan segar seperti apel, pir, jeruk, atau pisang adalah pilihan camilan yang murah dan sehat. Mereka mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.
Kacang Panggang Kacang panggang seperti kacang almond, kacang tanah, atau kenari adalah sumber protein nabati yang baik. Mereka juga mengandung lemak sehat dan serat. Panggang kacang dengan sedikit garam atau rempah untuk camilan yang mengenyangkan dan bergizi.
Sayuran Iris Irisan sayuran seperti wortel, mentimun, atau paprika adalah camilan rendah kalori yang kaya akan serat dan nutrisi. Anda bisa menambahkan hummus atau yogurt Greek rendah lemak sebagai saus untuk rasa tambahan.
Oatmeal Cookies Buatlah cookies sehat dari oatmeal, pisang, dan kacang. Campurkan bahan-bahan tersebut dan panggang hingga matang. Cookies ini rendah gula dan tinggi serat, membuatnya menjadi camilan yang sempurna untuk dikonsumsi sehari-hari.
Yogurt Dingin Yogurt rendah lemak adalah camilan yang kaya akan protein dan kalsium. Tambahkan potongan buah segar atau granola tanpa gula untuk rasa dan tekstur tambahan.
Telur Rebus Telur rebus adalah sumber protein murah dan mudah untuk disiapkan. Mereka juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin D dan selenium.
Dengan sedikit perencanaan dan persiapan, Anda dapat menikmati camilan yang lezat dan sehat tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Cobalah variasi dari camilan-camilan di atas untuk menciptakan menu camilan yang beragam dan menarik.
Belum ada Komentar untuk " "
Posting Komentar