Camilan Sehat dari Bahan Sederhana di Dapur
Camilan Sehat dari Bahan Sederhana di Dapur
Ingin menyajikan camilan sehat yang lezat tanpa harus repot mencari bahan-bahan khusus di toko? Tak perlu khawatir, karena Anda bisa menciptakan camilan yang nikmat dan bergizi hanya dengan menggunakan bahan sederhana yang tersedia di dapur Anda. Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa resep camilan sehat yang bisa Anda coba dengan mudah di rumah.
Popcorn Rendah Kalori Popcorn adalah camilan yang populer dan mudah dibuat di rumah. Untuk membuat popcorn rendah kalori, cukup panaskan sedikit minyak kelapa di panci besar. Tambahkan biji jagung popcorn dan tutup panci rapat-rapat. Setelah popcorn mulai meletup-letup, kocok panci secara teratur untuk mencegah popcorn hangus. Setelah selesai, tambahkan sedikit garam laut atau rempah-rempah pilihan Anda untuk menambah rasa.
Edamame Panggang Edamame adalah kacang kedelai muda yang kaya protein dan serat. Untuk membuat edamame panggang, rendam edamame dalam air garam selama beberapa menit, lalu tiriskan. Panggang edamame dalam oven dengan sedikit minyak zaitun dan tambahkan sedikit garam laut dan rempah sesuai selera. Panggang hingga edamame menjadi renyah dan kecokelatan. Edamame panggang siap disajikan sebagai camilan sehat dan mengenyangkan.
Chips Kentang Oven Chips kentang adalah camilan klasik yang bisa Anda buat sendiri dengan mudah di rumah tanpa harus menggorengnya. Cukup iris kentang tipis-tipis menggunakan mandolin atau pisau tajam. Letakkan irisan kentang dalam wadah dan tambahkan sedikit minyak zaitun, garam laut, dan rempah pilihan Anda. Aduk rata hingga kentang terbalut bumbu. Susun irisan kentang dalam satu lapisan di atas loyang yang sudah dilapisi kertas baking. Panggang dalam oven preheated sampai kentang menjadi renyah dan kecokelatan.
Sereal Energi Sereal energi adalah camilan yang kaya akan gizi dan mudah dibuat. Campurkan berbagai jenis sereal, seperti oats, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah kering dalam satu wadah besar. Tambahkan sedikit madu atau sirup maple sebagai perekat, lalu aduk rata. Panggang campuran sereal dalam oven sampai kering dan renyah. Setelah dingin, tambahkan potongan buah kering untuk menambahkan rasa dan manfaat gizi yang lebih.
Roll Salad Roll salad adalah camilan yang segar dan menyehatkan. Ambil selembar tortilla gandum atau sayuran, lalu olesi dengan selai kacang atau hummus. Letakkan potongan sayuran segar, seperti mentimun, wortel, paprika, dan daun selada di atas tortilla. Gulung tortilla rapat-rapat dan potong menjadi potongan kecil. Roll salad siap disajikan sebagai camilan yang menyegarkan dan mengenyangkan.
Dengan menggunakan bahan sederhana yang ada di dapur, Anda bisa menciptakan camilan sehat yang nikmat dan bergizi. Cobalah resep-resep di atas dan nikmati camilan sehat bersama keluarga atau teman-teman Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba!
Belum ada Komentar untuk " Camilan Sehat dari Bahan Sederhana di Dapur"
Posting Komentar