7 Camilan Sederhana yang Cocok untuk Ngemil di Kantor.

>

Siapa yang tidak suka ngemil? Ketika suasana kantor sedang sibuk, kadang kita membutuhkan sesuatu untuk menyegarkan pikiran dan menambah energi. Nah, berikut adalah 7 camilan sederhana yang cocok untuk ngemil di kantor.

1. Kacang Panggang
   

   Kacang panggang adalah camilan yang kaya akan protein dan serat. Makanan ringan ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan energi yang tahan lama. Pilih kacang panggang yang rendah garam untuk menjaga asupan natrium tetap sehat.

2. Buah Segar Potong
   

   Potongan buah segar adalah pilihan ngemil yang sehat dan menyegarkan. Potonglah buah-buahan seperti apel, pir, melon, dan anggur ke dalam potongan-potongan kecil. Mereka kaya akan nutrisi dan memberikan rasa manis alami yang memuaskan.

3. Yogurt Greek dengan Madu dan Almond
   Yogurt Greek adalah sumber protein yang baik dan rendah lemak. Tambahkan sedikit madu dan almond cincang untuk memberikan rasa manis dan tektur yang kaya. Camilan ini tidak hanya lezat, tetapi juga menyediakan kalsium dan probiotik untuk kesehatan pencernaan.

4. Sayuran Segar dengan Hummus
   Irisan sayuran seperti wortel, mentimun, dan paprika merah cocok dipadukan dengan hummus. Hummus adalah sumber protein nabati yang baik dan juga mengandung serat. Camilan ini rendah kalori dan memberikan rasa yang memuaskan.

5. Popcorn Tanpa Mentega
   

   Popcorn adalah camilan yang ringan dan rendah kalori. Pilih popcorn tanpa mentega dan berlemak rendah untuk menjaga kandungan kalori tetap rendah. Popcorn mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk pencernaan dan kesehatan jantung.

6. Telur Rebus
   Telur rebus adalah camilan yang praktis dan kaya protein. Telur mengandung nutrisi penting seperti vitamin D dan vitamin B12. Makan telur rebus sebagai camilan dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama.

7. Edamame
   Edamame adalah kedelai yang masih muda dan belum matang. Mereka kaya akan protein, serat, dan nutrisi lainnya. Edamame bisa dinikmati dengan sedikit garam atau dibumbui dengan rempah-rempah sesuai selera.

Itulah 7 camilan sederhana yang cocok untuk ngemil di kantor. Selain enak, camilan ini juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap bertenaga dan fokus selama jam kerja. Jadi, mulailah untuk mempersiapkan camilan-camilan sehat ini dan nikmati kesehatan dan produktivitas yang lebih baik di kantor!

Bagikan Artikel ini